Un gym pour tous

Journée portes ouvertes

Le samedi 21 septembre 2019 de 9h30 à 13h30

 

Visites guidées aux 30 minutes jusqu’à 13 h 30
Une invitation à visiter un gym différent!

Gym unique à Montréal, le Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal est un lieu ouvert à tous où des médecins, infirmières, nutritionnistes et kinésiologues vous aideront à atteindre vos objectifs, modifier vos habitudes de vie et vous sentir bien!

Venez rencontrer nos professionnels et échanger avec eux sur les façons de prendre soin de votre santé globale. Ils sauront répondre à vos questions sur les bienfaits reliés à l’adoption de saines habitudes de vie en plus de vous remettre de la documentation sur les sujets abordés.

 

Venez rencontrer notre personnel médical

  • Évaluation de votre âge cardiovasculaire et de votre risque de développer une maladie coronarienne
  • Enseignement sur la prévention des maladies cardiovasculaires et le diabète de type II
  • Vérification de votre tension artérielle et de votre glycémie

Horaire de la journée


9h30 à 13h30 au sous-sol près des vestiaires 

  • Kiosques avec nutritionnistes, infirmières et kinésiologues
  • Présence des membres de l’équipe de recherche du Centre ÉPIC et présentation de leurs projets
  • Information sur les défis mont Washington et Alpes suisses organisés par la Fondation ÉPIC
  • Les bénéfices de la pratique du Tai Chi et du Qi Gong avec le Club Tai Chi Montréal
  • Massages sur chaise 

9h30 à 10h45 et 12h15 à 13h30 à la salle 1 

Projection du documentaire 50 ans d’innovations en prévention sur l’histoire du Centre ÉPIC 

10h à 10h45 à la palestre

Démonstration de Tai Chi avec le Club Tai Chi Montréal 

11h à midi à la salle 1 

Conférence sur l’activité physique pour l’amélioration des fonctions cérébrales avec Béatrice Bérubé étudiante au doctorat et assistante de recherche dans le laboratoire du Dr Louis Bherer, Ph. D.

Saviez-vous que l’activité physique n’a pas seulement un effet positif sur la santé physique et la prévention des maladies, mais elle pourrait aussi favoriser les performances cognitives et le maintien des fonctions cérébrales tout au long de la vie? L’activité physique pourrait même prévenir le déclin cognitif associé au grand-âge et aider à prévenir la démence.

11h à 13h à la salle 2 

Démonstration de yoga avec la professeure Linda Boileau 

Questions et informations: 514 374-1480 poste 4230

 

Centre ÉPIC de l’Institut de Cardiologie de Montréal – 5055, rue St-Zotique Est, Montréal, Québec  H1T 1N6