Les Nouvelles qui courent, édition du 28 mars 2019

Chers membres,

Voici votre édition du bulletin Les Nouvelles qui Courent.  N’hésitez pas à nous partager vos commentaires, ou encore à nous faire parvenir vos suggestions d’articles en nous écrivant à info@centreepic.org, nous avons bien hâte de vous lire. 

Bonne lecture!

Jean-François Dupré
Agent d’information
jean-francois.dupre@icm-mhi.org

Quelques règles à suivre pour assurer le bon déroulement des activités

De manière à assurer le bon déroulement des activités, nous tenons à vous rappeler certaines règles qui assurent la sécurité des membres, en même temps que le partage des plateaux.

Piste de course

En premier lieu, lors des cours sur piste, il est demandé aux participants de suivre la direction empruntée par le groupe en mouvement. Par mesure de sécurité, et par respect pour les participants, il est aussi important de ne pas marcher deux par deux durant les cours. Une collision est si vite arrivée, la prévention des accidents c’est la responsabilité de tous!

Politique de réservation des appareils dans la salle de musculation

Rappel important : la réservation d’un appareil doit être effectuée par l’usager lui-même. Il n’est pas permis de réserver pour un autre membre. Le suivi de cette simple règle est élémentaire et vise à assurer une cohabitation harmonieuse.

Merci de votre collaboration

ÉPIC répond à vos questions

Cette nouvelle rubrique a comme objectif de répondre à des questions fréquemment posées. Vous avez été nombreux à nous demander des précisions sur les points suivants :

Quand le corridor de sécurité du vestiaire des hommes sera-t-il démantelé ?

Aménagé de manière à être conforme au code du bâtiment, lors de la construction des phases 1 et 2, le corridor sera démantelé dès cet automne. Son retrait permettra la location de soixante casiers, en plus de rendre facilement accessible le sauna.

Quand seront ajoutés les nouveaux casiers prévus dans le vestiaire des femmes ?

La construction d’une nouvelle section dans le vestiaire des femmes permettra l’ajout de deux-cent casiers qui seront mis en location également cet automne. Ceux-ci seront attribués selon la liste d’attente, qui s’en trouvera substantiellement réduite.

Pourquoi les douches avant d’accéder à la piscine ne sont-elles plus en fonction dans le vestiaire des femmes ?

Pour la sécurité des membres, et afin d’éviter les accidents, celles-ci seront sous peu condamnées. En effet, leur utilisation occasionnait une accumulation d’eau dangereuse qui multipliait les risques de chutes.

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à communiquer avec nous à l’adresse info@centreepic.org.
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ÉPIC dans les médias

Le Dr Martin Juneau et la nutritionniste Élise Latour à Deux filles le matin sur les ondes de TVA. Deux émissions sur la prévention des maladies cardiovasculaires avec les humoristes P-A Méthot et François Bellefeuille, de même qu’avec le chanteur country Paul Daraîche.
Pour voir des extraits des émissions. 

Mois de la nutrition

Le pouvoir des aliments

Chaque année, au mois de mars, les nutritionnistes-diététistes du pays soulignent les bienfaits d’une saine alimentation à travers diverses activités. Voici la deuxième série de fiches qui fait suite à celle envoyée dans le bulletin précédent.

Le pouvoir de guérir
Le pouvoir de rassembler

Bonne lecture.

Élise Latour et Dominique Pelletier 
Nutritionnistes Dt.P. 

 

Cours complémentaires – Session printemps 2019

Dernière chance de vous inscrire

Les cours qui n’ont pas atteint le nombre minimum de participants seront annulés à partir de la semaine prochaine. Veuillez noter que certains cours peuvent être complets. Possibilité de de s’inscrire en ligne ou à l’accueil.

Yoga, Tai Chi et Qi Gong
Introduction à la présence attentive
Gestion du stress par la pratique de la pleine conscience avec le Dr Robert Béliveau

Pour plus de détails sur les horaires et tarifs communiquez avec l’accueil au 514 374-1480 poste 4230.

 

Défi vélo des ÉPICuriennes

Merci pour votre générosité

L’équipe des ÉPICuriennes, qui participera au 1 000 km du Grand défi Pierre Lavoie du 13 au 16 juin prochain, souhaite remercier tous les membres qui ont participé et contribués au succès de l’évènement. Près de 2 700 $ en dons ont été amassés, ceux-ci serviront à promouvoir l’adoption des saines habitudes de vies chez les jeunes ainsi qu’à investir dans la recherche sur les maladies héréditaires orphelines.

Prochaine activité de financement
Spinothon Spécial 2 heures
Le vendredi le 3 mai de 17 h 30 à 19 h 30
Coût / 100 $

Inscription à l’accueil ou auprès des membres de l’équipe dès le 1er avril. Places limitées. 

Fondation ÉPIC 

Nous sommes si près du but… Aidez-nous à faire éclater le thermomètre !

Nous vous encourageons à faire un don à la Fondation ÉPIC avant le dimanche 31 mars. L’objectif de la campagne de financement est de 300 000 $.  À ce jour, 1 003 membres ont contribué pour un total accumulé de 298 566 $, soit 99% de l’objectif.  NOUS Y SOMMES PRESQUE ! N’oubliez pas qu’il n’y a pas de petit don, votre contribution PEUT faire la différence.

Faites votre don maintenant 

Michel Arnold
Directeur général de la Fondation ÉPIC 

La Fondation ÉPIC est à la recherche de bénévoles

Vous êtes intéressé à donner de votre temps à la boutique ou encore lors d’événements organisés par la Fondation ? Communiquez sans tarder avec Justine Héroux par courriel à l’adresse justine.heroux@icm-mhi.org ou par téléphone au 514 374-1480 poste 4204.