Optez pour de saines habitudes de vie avec KILO-ACTIF
Un programme pour bouger et bien manger supervisé par une équipe médicale multidisciplinaire
Pour en savoir plus ou vous inscrire:
(514) 374-1480 poste 4287
Programme personnalisé
Le Centre ÉPIC offre un programme personnalisé qui vise le contrôle du poids corporel par l’adoption de saines habitudes de vie. D’une durée de 9 mois, le programme vise la modification des habitudes alimentaires et la promotion d’un mode de vie actif. Les exercices sont proposés en fonction d’une clientèle ayant un surplus de poids et qui peut présenter des problèmes au dos ou aux genoux.
Durée : 9 mois d’entraînement en formule semi-privée en gymnase ou en piscine
Nombre de participants : Maximum de 18 personnes par groupe
Public cible : Clientèle avec surpoids ou obésité qui désire modifier ses habitudes de vie
Prévu au programme
- Évaluation par une équipe médicale multidisciplinaire
- Consultations individuelles en nutrition et en kinésiologie
- Conférence et capsules d’information sur les saines habitudes de vie et l’activité physique
- Atelier culinaire
- 36 semaines de cours semi-privés dirigés par un kinésiologue, deux fois par semaine durant 60 minutes
- Accès illimité aux cours et installations pendant 1 an
