Contrôle du poids: Kilo-Actif

Optez pour de saines habitudes de vie avec KILO-ACTIF
Un programme pour bouger et bien manger supervisé par une équipe médicale multidisciplinaire

Durée : 9 mois d’entraînement en formule semi-privée en gymnase ou en piscine
Nombre de participants : Maximum de 18 personnes par groupe
Public cible : Clientèle avec surpoids ou obésité qui désire modifier ses habitudes de vie

Ateliers

L’atelier de réduction du stress, basé sur la pratique de la pleine conscience, s’adresse à ceux qui souhaitent intégrer une pratique simple et accessible de la méditation afin d’enrichir leur vie.

• Ateliers de Monique Tessier, formatrice
• Ateliers du Dr Robert Béliveau
• Initiation à la méditation et à la pleine conscience

Kinésiologue / Activité physique

• Amélioration de la posture et traitement thérapeutique
• Programme de réadaptation cardiaque
• Forfait programme spécifique
• Entraînement personnel avec un kinésiologue
• Entraînement à distance LIFT

Alimentation

• Suivi nutritionnel
• Cuisine école

Yoga et Tai Chi

• Yoga
• Tai Chi et Qi Gong

Danse en ligne

Aucune expérience ou inscription n’est requise, assurez-vous seulement de porter de bonnes chaussures !

Soins corporels

• Massothérapie
• Soins des pieds

Soins d’urgence (RCR et DEA)

• Héros en 30
• Réanimation cardiorespiratoire adulte et enfant (A+)
• Réanimation cardiorespiratoire adulte, enfant et bébé (C)