Gestion du stress

Proposé par le Dr Robert Béliveau, l'atelier de réduction du stress, basé sur la pleine conscience, s’adresse à ceux qui souhaitent intégrer une pratique simple et accessible de la méditation afin d'enrichir leur vie.

Objectifs :

• Réduire les symptômes liés au stress grâce aux cinq clefs pour l’équilibre personnel

• Développer un plus haut degré de responsabilité personnelle face aux divers problèmes et interventions en santé tant mentale que physique

• Créer un climat de groupe favorable à l’intégration de nouvelles habitudes et d’outils concrets de gestion du stress

• Soutenir les participants dans la mise en place du changement

• Établir une pratique régulière de l’arrêt par diverses formes de méditation 
 

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Site Web du Dr Robert Béliveau